Faire le ménage dans ses idées en 5 min/jour

 

Parfois, même souvent – pour ne pas dire tout le temps !! -, notre esprit tourne à 200 à l’heure, tiraillée entre les choses à faire / penser / anticiper / gérer, les questions lancinantes, les contrariétés diverses, et les émotions du jour. Difficile de profiter du présent dans de telles conditions… Pour faire le “ménage” dans ce méli-mélo intérieur, l’écrivain Julia Cameron propose une technique imparable, ce qu’elle appelle : les « pages du matin”. je t’invite vivement à la découvrir !
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